Online jooga sinu kodust
Avasta jooga võlu oma kodus, enda tempos ja mugavas keskkonnas.
Ergutav jooga hommikul
Hatha, Vinyasa ja lapseootuse joogatunnid
Online jooga sinu kodust
Avasta jooga võlu oma kodus, enda tempos ja mugavas keskkonnas.
Ergutav jooga hommikul
Hatha, Vinyasa ja lapseootuse joogatunnid
Alusta oma teekonda juba täna!
1. samm
Võta ühendust.
2. samm
Lepi kokku esimene kohtumine.
3. samm
Pane paika oma isiklik plaan ning alusta oma teekonda joogaga.
Tunnid
Vinyasa jooga
Voolav joogatund, kus hingamine ja liikumine sulanduvad ühtseks rütmiks. Aitab tugevdada keha, suurendada painduvust ja tuua meeleseisundisse rahu.
Hatha jooga
Rahulik ja tasakaalustav praktika, kus iga asendile antakse aega. Sobib hästi algajatele ning kõigile, kes soovivad pingetest vabaneda ja keskenduda keha ning meele tasakaalule.
Lapseootuse jooga
Õrn ja toetav joogatund, mis on kohandatud lapseootel emadele. Harjutused aitavad leevendada pingeid, toetada keha muutustega toimetulekul ning valmistuda sünnituseks.
Hommikujooga
Lühike ja ergutav praktika, mis äratab keha, loob päeva alguseks värskust ja selgust. Ideaalne viis võtta endale hetk enne tööpäeva ning seada meel positiivsele lainele.
Tunnid
Vinyasa jooga
Voolav joogatund, kus hingamine ja liikumine sulanduvad ühtseks rütmiks. Aitab tugevdada keha, suurendada painduvust ja tuua meeleseisundisse rahu.
Hatha jooga
Rahulik ja tasakaalustav praktika, kus iga asendile antakse aega. Sobib hästi algajatele ning kõigile, kes soovivad pingetest vabaneda ja keskenduda keha ning meele tasakaalule.
Lapseootuse jooga
Õrn ja toetav joogatund, mis on kohandatud lapseootel emadele. Harjutused aitavad leevendada pingeid, toetada keha muutustega toimetulekul ning valmistuda sünnituseks.
Hommikujooga
Lühike ja ergutav praktika, mis äratab keha, loob päeva alguseks värskust ja selgust. Ideaalne viis võtta endale hetk enne tööpäeva ning seada meel positiivsele lainele.
Virtuaaljoogast
Virtuaaljooga on joogatund, mis jõuab sinuni läbi ekraani – sinna, kus sa parasjagu oled. Vajad vaid internetti ja joogamatti, et harjutada kas otsetunnis koos juhendajaga või kasutada salvestusi endale sobival ajal. See on paindlik, mugav ja turvaline viis võtta aeg iseendale ning hoolitseda nii keha kui meele eest.
Kas virtuaalne jooga sobib mulle, kui olen algaja?
Jah, kindlasti! Tunnid on loodud nii, et igaüks leiab endale sobiva tempo. Jooga ei eelda painduvust ega varasemat kogemust – piisab tahtest võtta hetk iseendale.
Mida on tunnis osalemiseks vaja?
Kõige olulisem on rahulik ruum ja internetiühendus. Joogamatt tuleb kasuks, kuid vajadusel saad alustada ka tavalise mati või pehme vaibaga. Soovi korral võid lähedusse võtta teki ja padja, et lõdvestusharjutused oleksid mugavamad.
Kui pikad on tunnid?
Pikkused varieeruvad: lühikesed 15-minutilised hommikused äratuspraktikad, 30-minutilised tööpäeva tasakaalustajad ning pikemad 60-minutilised süvatunnid. Nii saad valida just selle, mis sinu päeva hetkel kõige paremini toetab.
Kas virtuaalne jooga loob sama tunde kui saalis praktiseerimine?
Isegi läbi ekraani tekib soe ja ühendav kogemus – teadmine, et võtad selle aja endale. Paljud osalejad ütlevad, et kodune praktika on koguni sügavam, sest tuttavas ruumis on lihtne lõdvestuda ja iseendaga aus olla.
Hinnakiri
| Basic | Standard | Premium |
|---|---|---|
| Üksiktund – 10 € | 4 korra kaart – 30 € | 30 päeva piiramatu ligipääs – 40 € |
| 60 min online tund | Kehtib 30 päeva | Piiramatult live- ja salvestatud tunde |
| Hea katsetamiseks | Sobib, kui soovid joogatada regulaarselt, kuid paindlikult | Täielik vabadus joogatada igal ajal |
Lisavalikud
-
Hommikune 15-minutiline äratusjooga – 5 €
-
Rasedate jooga kuupakett (4 tundi) – 30 €
-
Proovitund uuele kliendile – tasuta 🎁